长期组织上海浦东新区世纪大道-源深附近的进才北校、七位数羽毛球活动
➤点击查看活动链接，上海浦东新区羽毛球，源深附近的进才北校、动宜动、曼云羽毛球馆
双打比赛中，如果一方稍不留神，就很有可能陷入被动防守状态。
下面跟球友分享如何通过防守反攻，来摆脱被动挨打的局面。
第一招：挡直线
当对方杀直线时，挡直线；这样给对方上网的时间短，接着快速上网挡网。
当对方杀斜线时上海活动场地预定，挡直线；反应留给对方的时间更短了，迫使对方挑后场。
当对方处于进攻时，可以运用挡直线的方法，来限制对方凌厉的进攻态势，甚至是通过高质量的挡直线，发起防守反击。这里要注意的是，谁挡直线，谁跟着上网；挡直线时，要尽量远离对方准备封网的队员，尽量不要太高。
第二招：挡斜线
当对方直线杀球时，挡斜线；直接上网，然后队友在中场截杀。
对方杀对角线，挡斜线；然后跟球斜线上网，封网前。
当对方处于进攻时，此时两人几乎在一条线上成进攻状态；对方前场主要封的是直线的网前，要是接杀挡斜线，可使对方封网的跑动距离加大，跑动中增大了封网的不稳定性，增大了对方利用挑球调整重心的准备。
第三招：分球
由于下方队员连续的扑上方那一个队员，上方队员通过把球分到边线的空挡，使下方队员回位较慢，从而迫使对方挑后场，从而上方队员进入进攻节奏。
当对方连续进攻一个人，另一个队友无能无力时，可以通过分球，来缓解压力；通常是把球分到对方的空挡，从而打乱对方的节奏。
第四招：接发
一般而言，发球方发球时掌握着主动利，而接发者处于被动接发的状态。如果能通过接发，抓取主动，绝对可以反守为攻。
［01］通过接发 放网，使发球者被迫挑高球，己方获取主动。
［02］抢攻，就是要抓住对方发球过高的机会下压。一般而言，业余球友的发球容易过高，把高球下压，这一点是比较容易做到的。
就像混双里，男运动员很容易就能抓到女运动员发的过高的球，从而抓住主动。
第五招：平抽
下方队员刚开始利用平抽狠狠的压制着对方，上方队员就后退，放了一个近网，结果上方右区队员抓住机会上网封网下压，从而变被动为主动。
对于平抽球，这里要把握好两种概念：主动平抽和被动平抽。
当处于被动平抽时，可以利用放网改变平抽节奏来迫使对方挑球或者接着搓网前；也可抓住对方主动放网改变节奏的球进行封网。注意无论是主动放网还是被动放网，放网者都要主动跟进上海活动场地预定，做好封网准备。
第六招：挑两底线
充分展示了挑两底线的作用，如果对方想杀球，你得通过左右的调动来限制他的杀球节奏。
当对方杀球时，如果对方前场站的太靠前，就要继续挑后场，但如果左右方向挑，尽量使杀球队员跑动距离最大。
这6种套路学会了，不敢说你已是双打高手，但一定是在通往高手的路上……
浦东新区羽毛球活动、羽毛球群、羽毛球组织
浦东新区羽毛球组织、羽毛球活动、羽毛球俱乐部
浦东新区羽毛球微信群、羽毛球QQ群，羽毛球小组
浦东新区打羽毛球、学羽毛球、羽毛球私教、羽毛球社团
浦东新区羽毛球俱乐部、羽毛球QQ群、羽毛球微信群
浦东新区羽毛球组织、羽毛球活动、羽毛球群
上海浦东新区羽毛球小组、打羽毛球、羽毛球小伙伴
上海浦东新区羽毛球、约羽毛球、羽毛球爱好者、羽毛球组团
上海浦东新区羽毛球组队、羽毛球订场、羽毛球培训
上海浦东新区羽毛球教练、羽毛球培训班、羽毛球预定、羽毛球预约
上海浦东新区羽毛球电话、羽毛球馆、羽毛球场馆
上海浦东新区羽毛球拉线、羽毛球穿线、羽毛球绑线、羽毛球场地
上海浦东新区菜鸟羽毛球群，微信群、QQ群
浦东新区羽毛球教练
浦东羽毛球教练
上海羽毛球球馆
上海浦东新区羽毛球球馆
浦东新区羽毛球球馆
浦东羽毛球球馆
上海羽毛球培训学校
上海浦东新区羽毛球培训学校
浦东新区羽毛球培训学校
浦东羽毛球培训学校
张江羽毛球微信群组织活动
浦东新区张江羽毛球俱乐部
上海学羽毛球
浦东新区学羽毛球
浦东学羽毛球
上海羽毛球培训
上海浦东新区羽毛球培训
浦东新区羽毛球培训
浦东羽毛球培训
上海羽毛球培训班
上海浦东新区羽毛球培训班
浦东新区羽毛球培训班
浦东羽毛球培训班
上海羽毛球预订
上海浦东新区羽毛球预订
浦东新区羽毛球预订
浦东羽毛球预订
上海羽毛球球馆订场
上海浦东新区羽毛球球馆订场
浦东新区羽毛球球馆订场
浦东羽毛球球馆订场
浦东新区羽毛球社群
浦东羽毛球社群
上海浦东新区羽毛球小组
浦东新区羽毛球小组
浦东羽毛球小组
上海羽毛球社团
浦东新区羽毛球社团
龙阳路羽毛球群
浦东新区龙阳路羽毛球俱乐部
上海找人打羽毛球
浦东新区找人打羽毛球
浦东找人打羽毛球
上海羽毛球穿线
上海浦东新区羽毛球穿线
浦东新区羽毛球穿线
浦东羽毛球穿线
上海羽毛球球馆预约
浦东新区羽毛球球馆预约
浦东羽毛球球馆预约
浦东羽毛球球友
上海羽毛球教练
上海浦东新区羽毛球教练
上海浦东新区羽毛球群、羽毛球俱乐部、羽毛球组织
