材料质量管理部户外拓展训练
拓展训练是指一项协助企业提升员工核心价值观的团队建设活动,通过拓展训练能够有效地开发个人的潜能,提升和强化个人心理素质,帮助人们建立高尚的人格、坚强的毅力;同时让团队成员能更深刻地体味个人与企业之间、下级与上级之间、员工与员工之间唇齿相依的关系,从而激发出团队更高昂的工作热情和顽强拼搏的斗志,使团队更富凝聚力。
热身游戏
进行训练前,为逐渐提高神经系统和内脏器官的机能,使人体在正式训练和比赛一开始就能发挥最好的效率。
《大树与松鼠》
1、三人一组:二人扮大树,面对对方,伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠,并站在圆圈中间;
2、猎人来了。扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树,重新选择其他的大树;
3,着火了野外拓展训练,扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树,并圈住松鼠;
4、喊“地震”,扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合,扮演大树的人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大树,培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中,落单的人表演节目。猎人来了。扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树,重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中,落单的人应表演节目。
选择搭档,游戏正式开始……
第一轮就淘汰两个美女(笑着说再见)
经过几轮的速度与激情的比拼,捉到十多位“落单”者
“落单”的同事,进行“逢3过”游戏
输了的同事表演节目
拓展老师耍出自家的独门秘籍,让学员来模仿
老师扭动着千年老腰,不禁让小编想起一首歌《摇摆歌》
我是摇摆哥 音乐会让我快乐
我是摇摆哥 我已忘掉了寂寞
我是摇摆哥 音乐会让我洒脱
学员模仿
唱歌
屁股写字
随着时间的推移,训练缓缓进入主题
建立队伍,风采展示
队名:速度与激情
口号:激情超越,勇往直前
队名:v我独尊
口号:独一无二
队名:皮皮虾
口号:vivo不倒,陪你到老
队名:颜值爆表队
口号:要想出门有惊喜,大喊三声我爱你!
队名:雄鹰战队
口号:东风吹,战鼓擂,雄鹰怕过谁
队名:七里香
口号:勇往直前,超越自我
训练项目一:《挑战120秒》
齐心协力上下蹲
抛水瓶
手拉手过线绳
激情节拍
训练意义:
提高团队意识,分工明确,分析每一个步骤并做出相应的方案,细节做到细致化;不放弃、不抛弃、将团队精神发挥极致。
训练项目二:《春去秋来》
为保持稳定性,要求一男一女相互扶持,手拉着隔壁同事的手,脚以肩同宽达到最平稳。
口令“春去”学员们全体身体往左侧斜倒
口令“秋来”学员们全体身体往右侧斜倒
口令“花开”学员们全体身体往后仰
口令“花落”学员们全体身体往前压
口令“凋谢”学员们全体蹲下
训练意义:
提高学员激情,感受团队的力量
训练项目三:《松鼠跳》
袋子作为道具,模仿松鼠跳,以篮球场为跑道,两侧各站一半人员,每个学员接力跳,用时最短为胜。
训练意义:
考量整体的协作能力,提高团队的默契度。
训练项目四:《群龙取水》
《群龙取水》来源于战争期间,有一支军队掠夺了村民的粮食,并囤积在一起。为了保护好掠夺来的粮食,他们在食物周围挖了一条鸿沟给予阻拦。这条鸿沟中布满了机关,只要有人触碰,就会出现危险。
村民想要将粮食夺回,但发现有鸿沟阻碍野外拓展训练,又没有其它的工具可以辅助。为了能拿到食物,在保证自身安全,不惊扰到敌人的前提下,他们想到一个办法。
就是在鸿沟边缘,拉着一个人慢慢将其放下,单手将食物取回。为了能避开鸿沟中的机关,他们集中了所有人的力量拉着最前面人的手和脚,将其放下。村民们利用此方法,最终拿回了食物。
项目规则:
1、 根据团队的人数,完成团队每人取一次水的任务;
2、 任何人的肢体、衣裤等物品不得触碰地面;
3、 若取水的过程中触碰的地面或接触地面。
训练意义:
1、克服心理障碍,勇于挑战自我,充分信任同伴有效的组织,合理的安排人员,利用资源;
2、体会在团队中来自同伴的支持对树立信心和增强勇气的巨大作用;
3、通过相互关心、支持与合力协作达到团队共同目标;
4、体会个人成功与团队成功的荣誉感。
训练项目五:《雷区取水》
队伍中所有学员利用两根十五米长的绳子,在规定时间内取得在直径五米的雷区中的水源。在紧张的时刻,在不接触地面的条件下,只有高效率、能迅速达成共识、并勇于尝试的团队才能险中取胜。
训练意义:
打破思维定式,提高创新思维能力;提高团队的执行力,领导的领导能力,合理利用资源的能力。
结语
希望通过这次拓展训练学员能够体会什么是团队,团队的重要性!也希望学员们能够将此次训练中感悟到的知识,能更好的运用到工作和生活中。
最后祝大家生活愉快、工作顺利!