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摘要：笔者采用布置课外作业的方法，使体育运动渗透到学生的学习和生活中间，在不知不觉中增强了学生的身体素质，提高了学习成绩。

关键词：中学生；体育作业；布置；意义

中图分类号：G427文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2013）02-091-1

笔者认为，教师除了在课堂上加强引导，认真教学以外，课外体育作业的布置也是必不可少的，特别是要引导学生充分利用当前的有利资源，积极完成课外作业。通过课内外结合，学生的能力会大大提高，满足新课改的要求，提高了教学质量，为学生的终身体育打下良好的基础。

一、体育课外作业布置的原则

1.布置课外体育作业与上课内容相结合

由于中学体育课时较少，而教学内容较多，学生在课堂上完全掌握所学知识与技能，是有很多困难的，尤其是现在班级人数太多，学生练习的时间严重不足。因此，我根据上课内容，课后布置了一些与上课内容有关的适量的模仿和辅助性练习，以帮助学生掌握和提高运动技术与技能，为终身体育打下良好基础。

2.布置课外体育作业与体育《达标》相结合

尽管我们提倡发展学生的综合身体素质体育活动场地布置，但《达标》是一种较科学的量化标准，也是教师和学生所追求的目标，因此布置课外作业必须与体育达标联系起来。

3.布置课外体育作业与社区周边体育设施相结合

随着社会经济的发展，人们越来越重视身体健康的投资，如社区都有一定的活动场所和健身场所，有的社区的周围有游泳场、羽毛球馆、乒乓球馆等。对这些体育设施教师应做到心中有数，在布置作业时要充分利用现成的社会资源。

4.布置课外体育作业与体育考试相结合

初中毕业生举行升学体育考试，并把体育考试成绩记入升学成绩总分，这引起了老师、家长及学生的高度重视。借此机会，我们鼓励学生积极参加体育锻炼，全面提高素质，结合中考体育内容，我们布置了一些简单易行、花时少、效果好的项目让学生在家练习。

5.布置课外体育作业与培养学生良好思想品德相结合

由于各人的兴趣爱好不同，我们建议各班组织一些活动小组，如篮球队、足球队等，利用课余时间进行一些小型体育竞赛，培养学生的竞争意识和互相配合、团结协作的团队精神和良好风尚，促进了文化学习效果的提高和视力的恢复。

6.布置课外体育作业与运动会相结合

在学生上学的年龄段体育活动场地布置，都会参与观赏各种运动会，老师可以让学生观看体育比赛，引导学生课外学习体育理论知识，通过此类作业，提升了学生对体育的理解和体育文化素养，培养了学生自主学习的能力。

二、体育课外作业布置的形式

1.口头作业简单、快捷，易于操作，它分下面三种：

（1）回答法：是教师当堂提问，学生回答，根据学生的回答，了解学生的情况。

（2）默念法：是让学生闭目，在大脑中通过意念学习回忆过程、动作结构和练习方法，然后让学生举手示意，看有多少学生能够掌握。

（3）课后练习法：这类作业是根据教学内容、学生的实际来安排作业，是让学生利用课余时间进行练习，因此教师要注意检查。

2.卡片式作业：

教师要精心设计卡片内容，学生自我评价要准确，填写完成情况要真实。教师要在下节课之前抽查，以便了解学生情况，做到心中有数，有利教师指导和学生的练习。

三、布置作业时注意的问题

1.根据体育课的内容、重难点，结合学生的掌握情况和教学中存在的问题，适当布置作业，内容不宜过多，注意时效。

2.作业布置要因人而异，不能千篇一律，要形式多样，避免单调无趣。

3.不同的学生，有不同的爱好和特点，布置作业时要充分考虑和照顾这点，以便使学生的特长得到发展。

4.体育教学作业布置要有明显的针对性。作业要求的难易度要根据学生对于运动技能的掌握来分别对待，注意作业的可行性，使学生基本能完成。

5.注意作业布置中的情感因素。当今体育教学中，特别注重情感的培养，特别是团队精神，克服挫折精神的培养。

6.对活动场所、器材、安全等问题都要全面考虑，练习前要求学生检查练习场地是否平整，有无障碍；检查器材是否牢固完好，身上是否携带尖刃物品；运动前后要做好准备活动和整理活动，防止运动损伤等。

四、体育课外作业的意义

1.体育课外作业是对课堂教学内容的延伸和补充，它既可以锻炼学生的身体，增强学生的体质，又可以使学生从繁重的文化学习压力中解脱出来，起到劳逸结合的作用。

2.通过课外作业可以发现自身的不足，在以后学习生活中有目的去弥补和纠正不良的行为习惯。

3.适量的体育作业可以培养与人合作的团队精神，大胆展示自己活泼开朗的性格。

4.通过体育课外作业可以激发体育兴趣，慢慢培养自己喜欢的运动项目，为终身进行体育运动打下基础。

5.可以培养学生不怕困难、持之以恒、自觉刻苦的良好品德。

五、结论

体育课外作业的布置与操作，作为课程的设计者和建设者的体育教师，要充分了解学生的情况，自主设计方案，运用体育活动这一载体，实现“健康第一”的思想。体育课外作业的布置与操作是体育课的延续，合理科学的课外作业有利于体育课堂教学任务的顺利完成，有利于教学目标的实现，更好地为学生全面健康的发展服务，为学生养成良好的终身体育锻炼习惯服务。