一、跳跃类
1.立定跳远
场地器材及要求:使用立定跳远电子仪和专用橡胶垫等。橡胶垫需放置平整,起跳区域应与落地区域在同一平面上。
要求:每次,每人可连续跳三次,以立定跳远电子仪显示的有效数据中数值较高的数据作为本次。考生不得穿钉鞋(胶钉鞋)。
2.跳绳
场地器材及要求:电子跳绳计数仪、专用跳绳等。
要求:每次,每人跳,每组1—16人,以电子跳绳计数仪在60秒内显示的有效次数作为本次。
二、力量类
实心球
场地器材及要求:坚实、平坦且宽度4米、长度不低于15米场地,实心球电子仪、质量2千克实心球,皮尺、抹布、小旗等。
要求:每次,每人可连续投掷三次。以实心球电子仪显示的有效数据中数值较远的数据作为本次。
引体向上(男)
场地器材及要求:高单杠(单杠高度,以考生直臂悬垂脚尖不触地为准),单杠下须有垫子或沙坑及相关的安全设施,手持记录设备。
要求:每次,每人考,记录有效引体次数。中,裁判应明确宣报考生引体的有效累计次数。
仰卧起坐(女)
场地器材及要求:仰卧起坐专用垫、手持记录设备等。
要求:每次,每人考,记取1分钟内完成的有效次数。中,裁判应宣报考生有效完成的累计次数。
三、耐力类
耐力跑
1000米跑(男生)、800米跑(女生)
场地器材及要求:250米以上的环形跑道,须准确丈量。跑步电子仪、感应地毯、扩音设备、数字腰带等杭州培训场地,跑道上须标有明显的起、终点线,安装跑道内突沿或明显标志物。
要求:每次,每人考。250米的环形跑道每组2—12人,400米的环形跑道每组2—16人。
游泳
场地器材及要求:50米长、1.2—2米深的标准游泳池,水质干净符合规定。泳道(线)若干杭州培训场地,标志物、救生圈(板)、秒表、计算机等。
要求:除特殊情况可要求在浅水区泳道参考,其他均随机安排泳道参考。二位考生一个泳道,错时出发。每人考,以游完100米距离所用时间计为本次。