说到破冰热身，我认为只要你是参加过户外拓展培训活动的合作伙伴，你就不会有奇怪的词语。当你去一个陌生的地方，看到一个陌生的教练时，你不可避免地会感到克制。因此，破冰热身尤为重要。三分钟是你给别人留下第一印象的主要时间。一样，在训练开始时，怎么让学生更有活力是训练成功的关键因素

接下来小编就为大家推荐几款破冰热身的小游戏。这类游戏交互性强，操作简单，能迅速打破伙伴之间的困境，并能很快地融入其中。

1.破冰热身游戏
在教练的指导下，队员们完成了小雨、中雨、暴雨和大雨倾盆的表演：
小雨——互相敲手指
雨中——双手轮拍大腿
暴雨——热烈的掌声
大雨倾盆——跺脚，尖叫加掌声

教练说：“从今天开始，小雨逐渐变成了中雨，这让我们热烈鼓掌XX领导发言。”

2、破冰热身小游戏-累加名字
所有的合作伙伴都站得很好。教练随机指定合作伙伴进行自我介绍，合作伙伴进行自我介绍，顺时针和介绍。
3、破冰热身小游戏-声响

人们站在围栏周围。这场比赛基本上不限制参加总数。人们双脚分开，肩膀宽度相同。脚的外侧与附近的合作伙伴交叉处的外侧相反，双手相互匹配。当教练说“春去”密码时，同伴下半身保持不动，上半身向左倾斜45度；当教练说“秋来”密码时，同伴下半身保持不动，上半身向右倾斜45度；当教练说“花开”密码时，同伴向后倾斜15度；当教练说“花落”密码时，所有同伴向前鞠躬90度，手不松，脚不离地，被视为挑战成功。

4、破冰热身小游戏——教练说
伙伴们都站起来，由教练发布比赛规则：听到教练说“教练说”，那么后边的动作就需要做了，举例：教练说举起右手，教练说举起右手，这时左手也不要放下，只有当教练说这三个字时，后边的动作才应该做，要是没有教练说这三个字，就不需要做了。错误的伙伴可以抓出去才艺展示，调节活动气氛。
5、破冰热身小游戏——绕地运动
一切伙伴，两人相对，依据石头、剪刀、布料的PK，最后决定一个大哥或一个女王，大家的要求是一对一，二对二，四对四，依据一局的激烈竞争，最后将产生两条长队，两条长队的龙头，依据三局的两胜制，决定大家的女王或大哥。本比赛结束后，可直接围圈，进行按摩操阶段。